Um reflexo natural do corpo, a tosse ajuda a limpar as vias respiratórias de irritantes, muco ou corpos estranhos, e, embora seja comum e geralmente inofensiva, quando persistente ou crônica pode ser um sinal de problemas mais sérios. O tempo frio e seco pode agravar os sintomas da tosse, irritando as vias respiratórias sensíveis.

Uma atenção especial nesse período são os ambientes internos aquecidos, que tendem a ter baixa umidade relativa do ar, o que resseca as mucosas do trato respiratório, aumentando a irritação e a tosse.

É especialmente importante proteger-se do frio, manter-se hidratado e considerar o uso de um umidificador para aliviar os sintomas da tosse durante o tempo frio e seco.

Embora nem todas as formas de tosse possam ser evitadas, algumas medidas podem ajudar a reduzir o risco, como lavar as mãos regularmente para evitar infecções respiratórias; manter-se afastado de pessoas doentes para barrar a propagação de doenças; evitar contato com alérgenos, como poeira, pelos de animais, pólen e mofo, mantendo a casa limpa e arejada. Além disso, é importante evitar o tabaco e ambientes com fumaça.

As infecções respiratórias mais comuns e que causam tosse são resfriados, gripes, bronquite aguda e pneumonia. Além disso, ela pode ser um sintoma da asma, uma condição crônica que causa inflamação e constrição das vias respiratórias. Outra possibilidade é o refluxo do ácido do estômago para o esôfago, que pode causar irritação na garganta e levar a uma tosse crônica.

O tratamento da tosse depende da causa. Para a proveniente de infecções respiratórias, repouso, hidratação adequada e medicamentos para alívio dos sintomas, muitas vezes, são suficientes. Em casos mais graves, o médico pode prescrever medicamentos antivirais ou antibióticos. A tosse alérgica normalmente é tratada com anti-histamínicos e outros medicamentos para alergia. A asma pode exigir um plano de tratamento personalizado, incluindo broncodilatadores e corticosteroides inalados.

Mantenha sempre uma boa higiene, siga as práticas saudáveis e faça o tratamento adequado prescrito pelo médico. Caso os sintomas persistam, procure novamente atendimento médico para avaliação e orientação adequadas.