A nova dica do Uso Consciente vem de um ditado muito conhecido: “melhor prevenir do que remediar”. Ao manter os cuidados com a sua saúde em dia, doenças podem ser evitadas, promovendo mais qualidade de vida e economia no seu plano, já que a busca excepcional por atendimento médico é desnecessária.
Entre os cuidados que você pode incluir no seu dia a dia, estão:
- Ter uma alimentação saudável e equilibrada
- Cuidar da saúde mental
- Manter-se hidratado
- Praticar exercícios físicos frequentemente
- Manter um sono regular de qualidade
- Entre outros
Além dos hábitos saudáveis citados acima, é importante se consultar com o médico regularmente quando necessário, seguindo as orientações do profissional e realizando os exames preventivos básicos.
Importante: Se diagnosticadas precocemente, uma parcela das doenças pode ser tratada com mudança de hábitos e de estilo de vida, sem a necessidade de medicações.
Calendário da Saúde:
A Unimed Londrina busca estimular a medicina preventiva didaticamente para a comunidade a partir de conteúdos temáticos ligados à área da saúde.
Seu foco é auxiliar nas mudanças de hábitos da população, incentivar os clientes a participarem dos grupos preventivos da Unimed Saúde, e divulgar os serviços da Cooperativa. Saiba os temas abordados no Calendário deste ano:
- Sua mente é o centro de tudo: cuide da sua saúde mental no começo do ano
- O controle está em suas mãos: escolha uma vida sem vícios
- Dê mais cor e saúde ao seu prato
- Maternidade, uma troca profunda para a vida inteira
- Quando o assunto é câncer, o cuidado é fundamental
Cuide de você e de sua família e viva melhor.
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